美腸活！身体の中から免疫力アップ

海外の友人から教えてもらった

さつまいもとトマト🍅🍠をメインに

ほうれん草やありあわせの野菜を

オリーブオイルで炒め　粉末の赤唐辛子

とローリエを入れて味が馴染んでさつまいもが

柔らかくなるまで煮込みます。

栄養満点のビーガンフードです！

便秘や美腸に良い❤️