先日　ピラティスを始められた方から

嬉しいメールが！

気持ちの良い筋肉痛になりました。

と、40代、50代、60代、70代

運動が苦手な方が　ちょっとした

きっかけで身体を動かす楽しみが

できて、健康にきれいになる

楽しみができるって素敵！

一番嬉しいな！ありがとう😊